Materac do spania na podłodze - czy to dobre rozwiązanie?
Minimalizm to trend, który z roku na rok narasta i staje się coraz bardziej lubiany. Co za tym idzie, coraz większą popularność zyskuje spanie na podłodze – no dobrze, może nie tak bezpośrednio, ale na materacu, który jest na niej umieszczony. Czy jednak zarówno z praktycznego, jak i zdrowotnego punktu widzenia takie rozwiązanie ma rację bytu? Otóż powinniśmy wiedzieć, że materac do spania na samej podłodze nie dla każdego będzie dobrym wyborem. Podpowiadamy Wam zatem, co należy wziąć pod uwagę, decydując się właśnie na taki ruch.
Materac na podłodze zamiast łóżka – jakie ma zalety?
O ile w naszej kulturze dopiero od niedawna zaczynamy praktykować spanie na podłodze, to w wielu częściach świata, szczególnie w krajach azjatyckich, taka praktyka była stosowana już od bardzo dawna. Oczywiście, w innych kulturach dużo do powiedzenia mają religijne zwyczaje, a w przypadku naszej kultury przede wszystkim trendy, ale i aspekty zdrowotne. W końcu ułożenie materaca bezpośrednio na podłodze może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Przede wszystkim mamy na myśli równomierne rozłożenie ciężaru ciała na całej powierzchni, co z kolei przekłada się na utrzymanie kręgosłupa w naturalnej pozycji. Niejednokrotnie pewnie słyszeliśmy, że osoby cierpiące na ból pleców spały na podłodze, by zredukować uciążliwy ból. Niestety jednak, spanie bezpośrednio na materacu nie jest dla każdego…
Spanie na podłodze – kiedy to się nie sprawdzi?
Czy spanie na materacu na podłodze jest zdrowe? To pytanie zapewne zadaje sobie wiele osób i jak już wiemy, posiada ono swoje plusy, szczególnie jeśli mamy problemy z kręgosłupem. Nie oznacza to jednak, że dla każdego będzie to dobre rozwiązanie. Jest wiele aspektów, które powinny skłaniać nas do zainwestowania jednak z łóżko. Pierwszym z nich jest narażanie się na przeziębienie, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Spanie na chłodnej podłodze może spowodować wyziębienie organizmu i chorobę. Ucierpieć mogą również na tym nerki, o które powinniśmy należycie dbać. Druga sprawa to słaby obieg powietrza. Spanie na podłodze wiąże się bowiem ze zmniejszonym przepływem powietrza w obrębie tkaniny. Materac powinien oddychać prawidłowo – dopiero wtedy spełnia wszystkie swoje funkcje. W sytuacji, gdy dzianina przylega do podłogi i nie ma odpowiedniej wentylacji, kanaliki perforacyjne blokują się, co z kolei prowadzi do gromadzenia się ciepła oraz potu we wnętrzu materaca. W konsekwencji możemy odczuwać nienaturalne uczucie gorąca podczas snu. Jeszcze inną sprawą jest wilgoć, która na podłodze ma doskonałe warunki do rozwoju. Pot, który jest absorbowany przez tkaninę materaca, kumuluje się, a wilgoć nie ma możliwość ujścia. W konsekwencji pojawia się pleśń, która nie tylko brzydko pachnie, ale ma również bardzo szkodliwy wpływ ma nasze zdrowie. Na koniec należy wspomnieć o roztoczach i innych mikroorganizmach, z którymi będziemy mieli bezpośredni kontakt, śpiąc na podłodze. Nawet niepozorny kurz z dużą łatwością przemieszcza się w powietrzu i przenika do naszych dróg oddechowych. Taki nieświadomy kontakt z drobnoustrojami może niestety prowadzić do rozwijania się reakcji alergicznych i problemów z oddychaniem.
Materac na podłodze – jak zmniejszyć ujemne skutki bezpośredniego spania na podłodze?
Jak mogliśmy przeczytać powyżej, spanie na podłodze ma swoje plusy, ale ma również wiele minusów, które na szczęście, przynajmniej w pewnym stopniu możemy zminimalizować. Pamiętajmy, jeśli chcemy spać na samym materacu, to powinien on być najwyższej jakości, wykonany z antyalergicznych i przewiewnych materiałów, dzięki czemu nie będą się na nim rozwijały bakterie i grzyby. Najnowsze materace posiadają bowiem już właściwości przeciwgrzybiczne oraz te hamujące rozwój bakterii. Możemy również rozważyć zakup samego stelaża – bez łóżka. Dzięki temu materac nie znajduje się bezpośrednio na podłodze i w ten sposób jesteśmy w stanie zlikwidować problem słabej amortyzacji, a przy tym nie musimy się martwić o prawidłowe podtrzymywanie kręgosłupa. Niezwykle ważna jest także wentylacja. Jeśli będzie ona na prawidłowym poziomie, to nie tylko zapewnimy materacowi długą żywotność, ale również zmniejszymy ryzyko pojawiania się szkodliwych mikroorganizmów, o których wspomnieliśmy w poprzednim akapicie. Dlatego też od czasu do czasu warto podnieść nasz materac i postawić go w ciągu dnia, w pozycji pionowej. Ponadto wybierajmy materac ze zdejmowanym pokrowcem, który możemy wyprać lub dokupić w przypadku zniszczenia.
Poznaj kolekcję materacy TEMPUR oraz łóżek berke.
